Di Bawah Ini yang Bukan Termasuk Teknik Dasar Lompat Jauh Adalah?
--
Lompat Jauh mulai diperlombakan, hingga pada tahun 1896 lompat jauh seperti yang kita kenal sekarang telah menjadi bagian dari Olimpiade.
Baca juga: Contoh Sudut Pandang Orang Kedua, Mudah Dipahami dan Bisa Jadi Inspirasi
Baca juga: Cara Mendapatkan Kuota Gratis Indosat 2025, Dilengkapi dengan Daftar Kode Dial Rahasia
Sebelum Olimpiade 1948, lompat jauh adalah cabang olahraga atletik yang hanya diperlombakan untuk atlet pria namun pada tahun itu, kompetisi juga terbuka bagi atlet wanita.
Teknik Dasar Lompat Jauh
Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah yang tidak tercatat dalam poin-poin berikut:
1. Teknik Awalan
Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan berlari cepat sekitar 20 – 30 meter dengan berlari cepat, berhenti sejenak untuk menguatkan pijakan, lalu bertolak melompat ke wilayah pendaratan.
2. Teknik Tolakan Melompat
Usahakan untuk mengkombinasikan kecepatan berlari dan kekuatan di kaki. Hentakan kaki dan bergerak ke depan supaya lompatan yang dilakukan lebih jauh. Manfaatkan juga gerak tubuh untuk lebih jauh melompat.
Baca juga: Cara Mendapatkan Kuota Gratis AXIS 2025, Gampang Banget dan Aman di Kantong
3. Teknik Melayang di Udara
Buatlah gaya jongkok untuk membuat posisi yang aerodinamis. Lalu buatlah gaya melayang dengan posisi tubuh tegap ke depan. Gaya yang ketiga adalah dengan berjalan di udara. Cara melakukannya sederhana, yakni mengayunkan kaki untuk membuat lompatan yang lebih jauh.
